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立秋 | 一叶知秋,暑去凉来

新闻中心

立秋 | 一叶知秋,暑去凉来

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来源:
2021/08/07 16:09
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      立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节。立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋,也意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。 

      立秋并不代表酷热天气就此结束,立秋还在暑热时段,尚未出暑,初秋期间天气仍然很热。所谓热在三伏,又有秋后一伏之说,立秋后还有至少一伏的酷热天气。

      立秋是古时四时八节之一,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。还有贴秋膘”“咬秋”等习俗。立秋之后,在饮食方面应特别注意定时定量、润燥强体,应食用生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣刺激食品。立秋以后,大气渐渐转凉,注意通过适当的运动驱除秋乏,保持身心愉悦。内容来源网络